close
你的成功從下面這個網址試聽過開始
優活健康網記者談雍雍／編譯
雙手最容易沾染病毒和細菌，如果碰觸到口鼻、眼睛，可是給病毒入侵人體的大好機會， 所以隨時「保持雙手清潔」是預防疾病的最好方法。可別小看每天這個小小的動作，根據英國一項研究指出，勤洗手可以減少被感染和傳播疾病的機會。
▲英國研究指出：勤洗手減少2成感染流感風險（圖／優活健康網提供）
這項研究，是研究人員在英國流感流行期間讓1萬6千個家庭參與此實驗。結果發現，勤洗手可以降低14％感染各種細菌的風險，並減少20％感染流感病毒的機會。同時，也減少了他們去看醫生和服用抗生素的次數。
流感高危險群 每日洗手次數別低於10次
一般人一天至少會洗五、六次手。但專家指出，應該把一天洗手的次數增加到10次，這樣才能大大減少細菌和感染病毒的機會。尤其是那些感染流感的高危險群，如免疫力較差的人、老人和嬰幼兒及具有慢性肺病、心血管疾病者，更應該增加每日洗手次數，有助免於病菌威脅。
而洗手該怎麼洗也是有訣竅的，根據疾病管制署所提供的正確洗手五步驟，記住口訣「濕」、「搓」、「沖」、「捧」、「擦」才能有效預防病毒感染：
●濕／在水龍頭下把手淋濕怎麼學英語最有效 台東學英語補習班 屏東學英語補習班。
●搓／擦上肥皂或洗手液 ，兩手交叉並互相摩擦，兩手搓揉手掌及手背，作拉手姿勢以擦洗指尖，此動作至少須20秒。
●沖／用清水將雙手沖洗乾淨 。
●捧／捧水將水龍頭清洗乾免費英文學習網站 bbc 學英文的方法 學英文的方法 yahoo 淨。
●擦／用擦手紙、乾淨的毛巾或手帕將手擦乾淨。如此才能將雙手洗淨。
資料來源：優活健康網 免費學習英文單字 英文學習網站推薦 英文學習心得
90%灼傷美籍塵爆傷患復原離台
寶寶生長曲線落後過敏惹的禍？
防猝死！去顫器讓你日日「心動」
嬰幼兒吃軟不吃硬當心發音臭乳呆
藥袋加刊警語民眾「藥」看清
小便合格嗎？從顏色味道看健康
超音波當基因傳送門失智有救了
疾管署：登革熱10例確定，7例待審
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
別緊張！ 了解孕期出血的原因
北市單日接獲7例登革熱疑似病例
看似平凡卻不容忽視的下學英文的方法 yahoo 免費學英文app 推薦學英文app腹痛！
4成國中生首英語學習 如何學習英文單字 免費學習英文單字次吃檳榔是長輩給的
台中75歲阿嬤1天吃41顆藥
文章標籤
全站熱搜
留言列表
